导语
为推进“健康福建2030”建设，广泛传播科学健康科普知识，福建省医学会科学普及分会、福建省疾病预防控制中心、福建省健康教育促进中心、福建卫生报社等联合开展福建省首届“健康福建”杯暨第二届全民健康素养促进行动健康科普征文比赛。本次大赛收到近200篇科普文章，现挑选部分适合健康界社区平台的优秀作品，以飨广大读者。
随着生活节奏的加快，很多育龄女性朋友可能会出现月经不调、停经的现象，但专家提醒您，虽然月经不调是育龄女性常见症状之一，但万万不可忽视，一定要及早就医正确诊断，以免假“月经不调”延误了真正疾病的治疗。
近日，一名自认为“月经不调”而受闭经困扰近两年的女性患者前来福建省级机关医院就诊。经医生仔细排查，最终发现导致她闭经的元凶不是月经不调，而竟是她脑子里长了个瘤！
26岁的小兰（化名）在福州某公司上班，一年多前，她发现自己的月经量变的稀少了，后面逐渐就闭经了。刚开始小兰认为自己是工作压力大导致的月经不调，自己调整一下作息应该就正常了。可是半年多过去了，月经还是没来。请老中医开了中药调理，几个月过去了中药似乎也没有起到效果，小兰依旧没有来月经。“我怀疑自己应该是顽固的、严重的内分泌紊乱了，于是我四处求诊并打听有名的中医。”小兰说。
慕名来到福建省级机关医院中医科求诊时，小兰已经停经20个月。经详细询问病史，积极排查各种疾病。经了解，小兰偶有发现乳房经挤压后会分泌出少许乳汁，同时结合检查检验发现小兰女性激素低，泌乳素却极高，b超显示她的子宫大小约为3cm×2cm×2cm，仅为婴儿子宫般大小（正常育龄女性子宫大小约为7～8cm×4～5cm×2～3cm）。通过核磁共振检查后，发现小兰的脑子里长了个2厘米大的垂体瘤。
“脑垂体产生了肿瘤，引起催乳素分泌过多，干扰了卵巢和脑垂体的正常反应导致了闭经。”医生告诉小兰。这下被闭经困扰近两年的小兰终于明白自己闭经的真正原因。“还好医生帮我明确了诊断，不然我一直误为月经不调找方子，差点延误了病情。”接下来，小兰将积极配合医生接受相应的治疗。
月经不调是女性常见的症状，病因繁多，容易让女性大意。月经周期的调节是个复杂的过程，任何阴阳平衡失调，或者下丘脑、脑垂体和卵巢的功能发生异常，都可以引起月经不调和闭经。那怎样才算月经失调呢？
正常的月经一般重点衡量以下几个指标：
月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35 天都是正常的，平均 28 天；
经期：即来月经时持续出血的时间，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天；
经量：即月经期总出血量，20～60 ml 都是正常的（通常我们估计一块日用卫生巾储血量大约为 10 ml）。
由于个体差异，每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，这一般就不算月经失调。如果月经特别不规律，比如以前月经周期40天来一次，而现在提前或者错后特别多天，这就要考虑月经失调。此外月经量异常，如断断续续地一直流经血，量又不是很多，或者原来经期3天现在变成10天，那也考虑月经不调。
比如有人嫌自己月经周期太短，三个礼拜就要来一次，一年要比别人多见三四次大姨妈；有人嫌自己月经量太少，一个月经周期只用半包卫生巾；有人月经总是两个月才来一次，每次只来3天；还有人每次月经都提前或错后7天或10天以内......这些情况，除了可能给女人添些麻烦外，它真的不是月经失调。
其实相当一部分所谓的“月经失调”，也就是偶尔发生一两次。女人一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，实在是在所难免。
发生月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量避免情绪波动，避免剧烈的体育运动，避免经期房事。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。
对于偶然出现的月经不调，大可不必太过紧张，可能再观察一个月就好起来了。当然真出现月经不调也万不可忽视，通常月经不调或停经2个月左右就要到正规医院检查，不要长期拖延，及早就诊方可及早得到正确的诊断和治疗。
作者：陈宇娟
单位：福建省级机关医院
插图：来源网络
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